Швидкий і смачний овочевий чилі - простий рецепт

Якщо ви хочете приправити свої вегетаріанські страви мексиканським відтінком, цей перець чилі – це ваш вибір. Він дуже смачний і забезпечить вас ситістю на кілька днів. Цей простий рецепт готується швидко, і ви можете варіювати його на свій смак.

Інгредієнти

Для цього смачного чилі потрібні наступні інгредієнти:

2 EL Olivenöl
1 цибулина, нарізана
2 зубчики часнику, подрібнити
1 перець, подрібнений
1 доза Але
1 доза Kidneybohnen
1 банка помідорів
1 Е. Л. Чіліпулвер
1 ч.л кмину
1 TL орегано
Сіль і перець за смаком

підготовка

Спочатку розігрійте оливкову олію у великій каструлі та додайте цибулю, часник і перець. Обсмажити все до прозорості цибулі. Потім додайте кукурудзу, квасолю і помідори і все добре перемішайте. Потім додайте порошок чилі, кмин, орегано, сіль і перець і знову все добре перемішайте.

Швидкий і смачний овочевий чилі – простий рецепт! За допомогою лише кількох інгредієнтів і простого приготування ви можете приготувати смачний і корисний овочевий чилі. Цей рецепт є здоровою та смачною альтернативою традиційним стравам із чилі. Це хороший вибір для швидкого обіду чи вечері. UVA Ursi URI і Сироватка проти горохового протеїну Ось деякі з інгредієнтів, які вам знадобляться для цього рецепту. Спробуйте і насолоджуйтеся смачним і корисним овочем чилі!

Тепер дайте чилі варитися на середньому вогні приблизно 20 хвилин, поки він не стане густим і кремовим. Протягом цього часу можна постійно помішувати, щоб нічого не пригоріло. Якщо хочете, ви можете додати більше спецій, щоб урізноманітнити смак.

Подавайте

Перець чилі найкраще смакує, коли подається теплим. Чудово підходить як гарнір до рису або як начинка для тако чи буріто. Також можна подавати зі свіжою кінзою, сметаною або сиром.

FAQ

Q:Чи можна також заморозити чилі?
A:Так, чилі можна легко заморозити. Найкраще заздалегідь розділити його на окремі порції, а потім окремо заморозити. Це означає, що ви можете легко розморозити та розігріти його за потреби.
Q:Чи можна також приготувати чилі для веганів?
A:Так, ви також можете приготувати веганський перець чилі, просто використовуючи іншу рослинну олію замість оливкової.
Q:Чи можна також приготувати чилі з м’ясом?
A:Так, ви також можете приготувати чилі з м'ясом, наприклад, фаршем або яловичим фаршем.

Цей легкий і смачний овочевий чилі — чудовий спосіб приправити вегетаріанські страви. Швидко готується і виходить дуже смачним. Просто спробуйте!

Ви можете знайти більше інформації про цей рецепт на Ялина їсть і Всі рецепти .