Яблучний оцет як засіб від застуди

Яблучний оцет (ACV) рекламується як ліки майже від усього. Але яка наукова основа його передбачуваної здатності боротися із застудою? Ми досліджуємо науку, рецепти своїми руками тощо.

Що таке яблучний оцет?

Яблучний оцет (ACV) — це ферментований нефільтрований яблучний сік, який століттями використовувався в медицині. Його виготовляють шляхом зброджування яблучного соку з подальшим додаванням оцтової есенції. Він містить різноманітні вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, які можуть бути корисними для здоров’я.

Чи може яблучний оцет вилікувати застуду?

Є деякі докази того, що яблучний оцет може полегшити застуду. Дослідження 2017 року показало, що люди, які приймали яблучний оцет, мали менше шансів захворіти на застуду, ніж ті, хто його не приймав. Інше дослідження 2018 року показало, що люди, які приймали яблучний оцет, мали менше шансів захворіти на застуду, ніж ті, хто його не приймав. Однак ці результати не є переконливими, і необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити ефективність яблучного оцту при лікуванні застуди.

Рецепти своїми руками з використанням яблучного оцту

Існує багато способів використання яблучного оцту для лікування застуди. Деякі з найпопулярніших рецептів своїми руками включають:

Випийте склянку води з чайною ложкою яблучного оцту.
Випийте склянку води з чайною ложкою меду і чайною ложкою яблучного оцту.
Випийте склянку води з чайною ложкою лимонного соку і чайною ложкою яблучного оцту.
Випийте склянку води з чайною ложкою імбиру і чайною ложкою яблучного оцту.

Важливо зазначити, що яблучний оцет дуже кислий і не обов’язково приємний для вживання. Тому його бажано розбавити водою, щоб пом’якшити смак.

Яблучний оцет є популярним засобом від застуди. Це може допомогти полегшити симптоми та прискорити загоєння. Це також може допомогти зміцнити імунну систему та зменшити ризик простудних захворювань. Щоб скористатися перевагами яблучного оцту, ви можете включити його в свій щоденний раціон або використовувати як засіб від застуди. Для зміцнення здоров'я ми також рекомендуємо вам щоранку виконувати вправи на розтяжку і вживання здорових білкових батончиків .

Інші способи лікування застуди

Є багато інших способів лікування застуди. Деякі з найпопулярніших методів:

Достатній сон і відпочинок.
Пийте багато рідини.
Прийміть теплу ванну.
Випийте теплий напій.
Використовуйте інгалятор.
Використовуйте назальний спрей.
Використовуйте грілку.

Важливо відзначити, що деякі з цих методів підходять не всім людям. Тому перед використанням будь-якого з цих засобів бажано проконсультуватися з лікарем.

Висновок

Ефективним засобом від застуди може бути яблучний оцет. Однак ще потрібно провести багато досліджень, щоб підтвердити ефективність яблучного оцту при лікуванні застуди. Є також багато інших способів лікування застуди, які не обов’язково пов’язані з яблучним оцтом. Тому перед використанням будь-якого з цих засобів бажано проконсультуватися з лікарем.

Для отримання додаткової інформації відвідайте такі веб-сайти: Лінія здоров'я , WebMD і Медичні новини сьогодні .

FAQ

Чи може яблучний оцет вилікувати застуду?

Є деякі докази того, що яблучний оцет може полегшити застуду. Однак ці результати не є переконливими, і необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити ефективність яблучного оцту при лікуванні застуди.

Як я можу використовувати яблучний оцет для лікування застуди?

Існує багато способів використання яблучного оцту для лікування застуди. Деякі з найпопулярніших рецептів DIY включають: випийте склянку води з чайною ложкою яблучного оцту, випийте склянку води з чайною ложкою меду та чайною ложкою яблучного оцту, випийте склянку води з чайною ложкою лимона соку та чайну ложку яблучного оцту, а Випийте склянку води з чайною ложкою імбиру та чайною ложкою яблучного оцту.

Чи існують інші способи лікування застуди?

Так, існує багато інших способів лікування застуди. Деякі з найпопулярніших методів включають: достатній сон і відпочинок, вживання великої кількості рідини, прийняття теплої ванни, вживання теплих напоїв, використання інгалятора, використання назального спрею та використання грілки.