Дієта при хворобі Крона: найкращі продукти, які слід їсти та яких уникати

Хвороба Крона - це хронічне захворювання травного тракту, яке вимагає спеціальної дієти. Якщо у вас хвороба Крона, зміна дієти може допомогти полегшити симптоми та зменшити вашу схильність до рецидивів. Тут ви можете дізнатися, які продукти слід їсти та яких уникати, якщо у вас хвороба Крона.

Що таке хвороба Крона?

Хвороба Крона – це хронічне запалення шлунково-кишкового тракту, яке може викликати біль у животі, діарею, втрату ваги та інші симптоми. Він може вражати будь-яку частину травного тракту, але часто виникає в останній частині тонкої кишки та початковій частині товстої кишки. Хоча точна причина хвороби Крона невідома, вважається, що певну роль відіграє поєднання генетичних факторів, імунної відповіді та факторів навколишнього середовища.

Харчування при хворобі Крона є важливою частиною лікування. Є певні продукти, які вам слід їсти, а інших — уникати. Рекомендовані продукти включають цільнозернові продукти, нежирне м’ясо, рибу, яйця, бобові, овочі та фрукти. Ви також повинні Соус Бешемель і уникайте інших нежирних соусів. Також слід уникати таких продуктів, як цукор, кофеїн і алкоголь Псоріаз нігтів проти грибкових симптомів, причини, лікування та ризики відмовлятися. Таким чином можна полегшити симптоми хвороби Крона та покращити своє здоров’я.

Як зміна дієти може допомогти?

Зміна дієти може допомогти полегшити симптоми хвороби Крона та зменшити вашу схильність до рецидивів. Зміна дієти також може допомогти забезпечити організм поживними речовинами, необхідними для збереження здоров’я. Важливо, щоб ви дотримувалися плану харчування, який відповідає вашим індивідуальним потребам. Дієтолог може допомогти вам скласти план харчування, який відповідає вашим потребам.

Найкращі продукти для їжі

Є деякі продукти, які можуть бути корисними при хворобі Крона. Це включає:

Овочі: морква, цвітна капуста, брокколі, шпинат, гарбуз, цукіні, баклажани, перець, помідори, картопля, солодка картопля, кабачок, цибуля, часник, селера, цибуля-порей, капуста, брюссельська капуста, капуста, квасоля, горох, кукурудза, гриби, авокадо, оливки, артишоки, спаржа, огірки, салат, редис, редис, буряк, гарбуз, нут, сочевиця, квасоля, соєві боби, тофу, темпе.
Фрукти: яблука, груші, банани, апельсини, мандарини, виноград, малина, ожина, полуниця, ананаси, персики, нектарини, сливи, вишні, кавуни, медові дині, манго, папайя, авокадо, гранати, фініки, інжир, абрикоси, лічі , ківі, лимони, лайми.
Білок: риба, птиця, яйця, нежирна яловичина, нежирна свинина, баранина, квасоля, горох, сочевиця, соєві боби, тофу, темпе, горіхи, насіння, бобові.
Вуглеводи: цільні зерна, коричневий рис, кіноа, пшоно, амарант, овес, ячмінь, жито, кукурудза, картопля, солодка картопля, гарбуз, нут, сочевиця, квасоля, соєві боби, тофу, темпе.
Жири та олії: оливкова олія, ріпакова олія, лляне масло, олія авокадо, горіхи, насіння, авокадо.
Молочні продукти: нежирне молоко, нежирний йогурт, нежирний сир.
Спеції та трави: куркума, імбир, часник, цибуля, петрушка, базилік, орегано, розмарин, чебрець, коріандр, перець, сіль, кориця, мускатний горіх, порошок чилі, порошок паприки.

продуктів, яких слід уникати

Є деякі продукти, яких слід уникати, якщо у вас хвороба Крона. Це включає:

Алкоголь
Кофеїн
Солодкі продукти та напої
готові страви
Рафіновані вуглеводи, такі як біле борошно, білий рис і білий хліб
Жирна і смажена їжа
Сира їжа
Важкоперетравлювані продукти, такі як сирі овочі, сирі фрукти, горіхи та насіння
Молочні продукти, якщо у вас непереносимість лактози
Насичені жири, такі як масло, кокосова олія та пальмова олія

Висновок

Зміна дієти може допомогти полегшити симптоми хвороби Крона та зменшити вашу схильність до рецидивів. Важливо, щоб ви дотримувалися плану харчування, який відповідає вашим індивідуальним потребам. Є деякі продукти, які можуть бути корисними при хворобі Крона, такі як овочі, фрукти, білки, вуглеводи, жири та олії, молочні продукти, спеції та трави. Є також деякі продукти, яких слід уникати, якщо у вас хвороба Крона, наприклад алкоголь, кофеїн, солодкі продукти та напої, оброблені продукти, рафіновані вуглеводи, жири та смажена їжа, сирі продукти, важкоперетравлювані продукти, молочні продукти, якщо у вас непереносимість лактози та насичених жирів.

Пов'язані посилання

FAQ

З: Що таке хвороба Крона?
В: Хвороба Крона – це хронічне запалення травного тракту, яке може викликати біль у животі, діарею, втрату ваги та інші симптоми.
З: Як зміна дієти може допомогти?
В: Зміна дієти може допомогти полегшити симптоми хвороби Крона та зменшити вашу схильність до рецидивів. Зміна дієти також може допомогти забезпечити організм поживними речовинами, необхідними для збереження здоров’я.
Q: Які продукти ви повинні їсти, якщо у вас хвороба Крона?
В: Є деякі продукти, які можуть бути корисними при хворобі Крона, такі як овочі, фрукти, білки, вуглеводи, жири та олії, молочні продукти, спеції та трави.
Питання: яких продуктів слід уникати, якщо у вас хвороба Крона?
Відповідь: Є деякі продукти, яких слід уникати, якщо у вас хвороба Крона, наприклад алкоголь, кофеїн, солодкі продукти та напої, оброблені продукти, рафіновані вуглеводи, жири та смажена їжа, сирі продукти, важкоперетравлювані продукти, молочні продукти якщо у вас непереносимість лактози та насичених продуктів Жири.