Вибачення: 7 речей, за які вам не потрібно вибачатися, і що ви повинні сказати натомість

Ваш Гороскоп На Завтра

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті

Знати

Зміст

• 1. Ваша думка
• 2. Ваші почуття
• 3. Ваші потреби
• 4. Ваші помилки
• 5. Ваші межі
• 6. Ваш час
• 7. Ваші рішення
• Висновок
• FAQ
• Подальші ресурси
• Таблиця

Вибачення є важливою частиною взаємодії людей один з одним. Вони допомагають нам розуміти і поважати один одного. Але іноді ми занадто багато вибачаємося. Ось за що не потрібно вибачатися і що можна сказати замість цього.

1. Ваша думка

Це нормально висловлювати свою думку, навіть якщо вона не збігається з думками інших. Якщо ви висловлюєте свою думку, ви не повинні вибачатися. Замість цього ви можете сказати: «Я маю іншу думку, ніж ваша».

Вибачення є важливою частиною нашого повсякденного життя. Іноді ми просимо вибачення за те, за що не повинні були вибачатися. Якщо вам не потрібно вибачатися, ви можете замість цього сказати щось інше. Наприклад, ви можете сказати: «Я усвідомлюю, що створив проблему, але в майбутньому я зроблю краще». Або: «Я усвідомлюю, що створив проблему, але докладу всіх зусиль, щоб її вирішити». Натомість ви можете сказати багато іншого. Щоб дізнатися більше про це, прочитайте переваги масажу грудей і різниця між оливковою олією та рослинною олією .

2. Ваші почуття

Показувати свої почуття – це нормально. Якщо ви чимось засмучені, ви не повинні вибачатися. Замість цього ви можете сказати: «Я злий, тому що...»

3. Ваші потреби

Висловлювати свої потреби – це нормально. Якщо вам щось потрібно, ви не повинні вибачатися. Замість цього ви можете сказати: «Мені потрібна твоя допомога».

4. Ваші помилки

Робити помилки – це нормально. Якщо ви зробили помилку, ви не повинні вибачатися. Замість цього ви можете сказати: «Я зробив помилку, і наступного разу я зроблю краще».

5. Ваші межі

Це нормально встановлювати межі. Якщо ви говорите комусь, що не можете або не хочете щось робити, вам не потрібно вибачатися. Замість цього ви можете сказати: «Я не можу цього зробити».

6. Ваш час

Берегти свій час – це нормально. Якщо ви говорите комусь, що у вас не вистачає часу, ви не повинні вибачатися. Замість цього ви можете сказати: «У мене не вистачає на це часу».

7. Ваші рішення

Це нормально приймати власні рішення. Якщо ви говорите комусь, що не збираєтеся щось робити, вам не потрібно вибачатися. Замість цього ви можете сказати: «Я вирішив цього не робити».

Висновок

Вибачення є важливою частиною взаємодії людей один з одним. Але іноді ми занадто багато вибачаємося. Це нормально висловлювати свої думки, почуття, потреби, недоліки, обмеження та вибір, не вибачаючись. Натомість ви можете бути чесними та відвертими щодо того, що ви думаєте та відчуваєте.

FAQ

• Чи маю я вибачатися, якщо висловлюю свою думку?
  Ні, не треба вибачатися. Натомість ви можете бути чесними та прямими щодо того, що ви думаєте.
• Чи маю я вибачатися, якщо виявляю свої почуття?
  Ні, не треба вибачатися. Натомість ви можете бути чесними та прямими щодо того, що ви відчуваєте.
• Чи маю я вибачатися, коли висловлюю свої потреби?
  Ні, не треба вибачатися. Натомість ви можете бути чесними та прямими щодо того, що вам потрібно.
• Чи потрібно мені вибачатися, якщо я зробив помилку?
  Ні, не треба вибачатися. Замість цього ви можете чесно і прямо сказати, що ви зробили помилку і що наступного разу ви впораєтеся краще.
• Чи маю я вибачатися, коли встановлюю межі?
  Ні, не треба вибачатися. Натомість ви можете бути чесними та прямими щодо того, що ви можете, а що не можете робити.
• Чи потрібно мені вибачатися, якщо я бережу свій час?
  Ні, не треба вибачатися. Замість цього ви можете чесно і прямо сказати, що у вас не вистачає часу, щоб щось зробити.
• Чи маю я вибачатися за прийняті мною рішення?
  Ні, не треба вибачатися. Замість цього ви можете чесно і прямо сказати, що вирішили нічого не робити.

Подальші ресурси

Ось деякі додаткові ресурси, які можуть допомогти вам зменшити кількість виправдань:

• Перестаньте вибачатися: 7 речей, за які вам не потрібно вибачатися (Психологія сьогодні)
• Перестаньте вибачатися за ці 7 речей (HuffPost)
• 7 речей, за які ніколи не варто вибачатися (Форбс)

Таблиця

Вибачення є важливою частиною взаємодії людей один з одним. Але іноді ми занадто багато вибачаємося. Це нормально висловлювати свої думки, почуття, потреби, недоліки, обмеження та вибір, не вибачаючись. Натомість ви можете бути чесними та відвертими щодо того, що ви думаєте та відчуваєте.