Пиріг зі шпинатним фаршем – рецепт смачного та корисного

Пиріг зі шпинатом – це смачний і корисний рецепт, який легко приготувати. Це здорова альтернатива традиційним пирогам з фаршем і ідеально підходить як основне блюдо або як гарнір. З цієї статті ви дізнаєтесь більше про інгредієнти, приготування та переваги цього рецепту.

Інгредієнти

Для пирога зі шпинатним фаршем потрібні такі інгредієнти:

Пиріг зі шпинатним фаршем – це смачний і корисний рецепт. Він складається з начинки зі шпинату і фаршу, яка запікається в тісті з борошна, яєць і молока. Цей рецепт є здоровою та смачною альтернативою традиційним тортам. Чому його називають яєчним рулетом? , Як добре сприймати критику .

500 г фаршу
1 цибулина
2 зубчики часнику
1 №
200 г гефрорен Шпинат
1 Томатська марка
1 EL Senf
1 EL Olivenöl
Сіль і перець за смаком

підготовка

Готується шпинатний пиріг дуже просто. Спочатку потрібно очистити і дрібно нарізати цибулю і часник. Потім розігрійте на сковороді оливкову олію і обсмажте в ній цибулю і часник. Потім додаємо фарш і теж обсмажуємо. Приправити фарш сіллю і перцем за смаком.

В окремій мисці збийте яйце, а потім додайте заморожений шпинат, томатну пасту, гірчицю і підсмажений фарш. Все добре перемішати. Потім з суміші фаршу і шпинату сформуйте корж і викладіть його в змащену маслом форму для запікання. Випікати пиріг при 180°C близько 30 хвилин.

Переваги

Пиріг зі шпинатним фаршем є дуже корисним рецептом, оскільки він містить багато важливих поживних речовин. Він багатий на білки, вітаміни та мінерали. Це також хороше джерело клітковини та містить мало жиру. Цей рецепт також дуже простий у приготуванні, тому він чудово підходить як основна страва, так і гарнір.

Висновок

Пиріг зі шпинатом – це смачний і корисний рецепт, який легко приготувати. Це здорова альтернатива традиційним пирогам з фаршем і ідеально підходить як основне блюдо або як гарнір. У цьому рецепті багато білка, вітамінів і мінералів і мало жиру.

FAQ

Q:Які інгредієнти мені потрібні для пирога зі шпинатом?
A:Для пирога зі шпинатним фаршем потрібно 500 г фаршу, 1 цибулина, 2 зубчики часнику, 1 яйце, 200 г замороженого шпинату, 1 столова ложка томатної пасти, 1 столова ложка гірчиці, 1 столова ложка оливкової олії, сіль і перець за смаком.
Q:Скільки часу повинен випікатися пиріг зі шпинатом?
A:Пиріг зі шпинатним фаршем необхідно випікати при 180°С приблизно 30 хвилин.
Q:Чим корисний рецепт?
A:Пиріг зі шпинатним фаршем багатий білками, вітамінами і мінералами і містить мало жиру.

Ви можете знайти більше інформації про цей рецепт на Chefkoch.de і вгору Lecker.de .