30 цукрозамінників для будь-якої ситуації

Ваш Гороскоп На Завтра

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті

Знати

Попрощайтеся з рафінованим цукром і спробуйте ці різні способи підсолодити будь-яку страву чи закуску. Відкрийте для себе 30 замінників цукру, які допоможуть вам задовольнити свій смак до солодкого.

Натуральні підсолоджувачі

Натуральні підсолоджувачі є здоровою альтернативою рафінованому цукру. Вони багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами та можуть допомогти вам регулювати рівень цукру в крові. Деякі натуральні підсолоджувачі, які ви можете спробувати, включають:

• кленовий сироп
• Мед
• Сироп агави
• Кокосовий сироп блютен
• Тростинний цукор
• Меляса
• Фініковий сироп
• Reissirup
• Березовий цукор
• Стевія

Штучні підсолоджувачі

Штучні підсолоджувачі – ще один варіант зберегти солодкий смак без збільшення калорійності. Вони містяться в багатьох продуктах харчування, але ви також можете використовувати деякі штучні підсолоджувачі у власних рецептах. Деякі штучні підсолоджувачі, які ви можете спробувати, включають:

30 цукрозамінників для будь-якої ситуації - здорова альтернатива традиційним солодощам. Вони є здоровим вибором для зменшення споживання цукру, насолоджуючись смаком. Чому кроссфіт шкідливий? Докладніше про Переваги та ризики кросфіту . Якщо ви шукаєте більш здорові альтернативи десерту, перевірте здоровіші альтернативи десерту ан.

• аспартам
• сахарин
• Ацесульфам калію
• Сукралоза
• Неотум
• Advantame
• Тагатос
• Ізомальт
• солод
• Ксиліт

фруктоза

Фруктоза — ще одна корисна альтернатива рафінованому цукру. Це природний підсолоджувач, який міститься в багатьох фруктах і овочах. Фруктоза - хороший вибір, якщо ви хочете додати своїм стравам солодку нотку, не збільшуючи при цьому калорійність. Деякі види фруктози, які ви можете спробувати:

• Концентрат яблучного соку
• Концентрат грушевого соку
• глюкоза
• фруктоза
• Порошок фруктози
• розчин фруктози
• Фруктозна паста
• Порошок фруктози
• розчин фруктози
• Фруктозна паста

Підсолоджені молочні продукти

Підсолоджені молочні продукти є ще однією корисною альтернативою рафінованому цукру. Вони багаті кальцієм, білком і вітамінами і можуть допомогти вам регулювати рівень цукру в крові. Деякі підсолоджені молочні продукти, які ви можете спробувати, включають:

• Підсолоджене молоко
• Підсолоджений йогурт
• Підсолоджені вершки
• Підсолоджене згущене молоко
• Сухе підсолоджене молоко
• Підсолоджений молочний шоколад
• Підсолоджені молочні суміші
• Підсолоджені молочні продукти
• Підсолоджені молочні напої
• Сухе підсолоджене молоко

Є багато способів задовольнити пристрасть до солодкого без використання рафінованого цукру. Спробуйте деякі замінники цукру, наведені вище, щоб підсолодити їжу та закуски.

FAQ

• З: Які натуральні підсолоджувачі я можу використовувати?
  A: Кленовий сироп, мед, сироп агави, кокосовий сироп, тростинний цукор, патока, фініковий сироп, рисовий сироп, березовий цукор і стевія – це деякі натуральні підсолоджувачі, які ви можете спробувати.
• З: Які штучні підсолоджувачі я можу використовувати?
  A: Аспартам, сахарин, ацесульфам калію, сукралоза, неотам, адвантам, тагатоза, ізомальт, мальтит і ксиліт – це деякі штучні підсолоджувачі, які ви можете спробувати.
• З: Які підсолоджені молочні продукти я можу використовувати?
  A: Підсолоджене молоко, йогурт, вершки, згущене молоко, сухе молоко, молочний шоколад, молочні суміші, молочні продукти, молочні напої та сухе молоко – це деякі підсолоджені молочні продукти, які ви можете спробувати.

Більше інформації про цукрозамінники ви можете знайти на Лінія здоров'я і WebMD .

Є багато способів задовольнити пристрасть до солодкого без використання рафінованого цукру. Спробуйте деякі замінники цукру, наведені вище, щоб підсолодити їжу та закуски.